רחלי אורנשטיין

תזונאית, מטפלת בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף

אני כאן כדי לעזור לך לצאת מהמעגל האינסופי של הדיאטות, לחיות בשלום עם הגוף שלך, ולאפשר לעצמך אכילה מהנה, מאוזנת וקשובה לצורכי הגוף.

איך אני יכולה לעזור

ליווי אישי

כשגיליתי את עולם הדיאטות הייתי קרובה ליפול לתהום הפרעת האכילה. מאוד קרובה. ניצלתי. לכן עבורי לטפל בהתנהגויות אכילה ובדימוי גוף זו שליחות, ואני עובדת עם נשים, נערות ואימהות.

ליווי קבוצתי

סדנת בוטיק אינטימית לנשים, הכוללת 6 עד 10 משתתפות בלבד, ומבוססת על גישת הנון-דיאט בה אני עובדת, בשילוב כלים מעולם הטיפול (CBT, DBT, מיינדפולנס ועוד). הסדנה נתפרת בהתאמה אישית לכל קבוצה.

הרצאות

מגוון הרצאות בנושאים שונים, כמו אכילה רגשית, דימוי גוף, הטעויות הנפוצות שאנו עושות כשאנו בדיאטה, הרצאה להורים למתבגרות צעירות ונושאים נוספים הקשורים לתזונה ולגישת הנון-דיאט

אודות רחלי אורנשטיין

שמי רחלי אורנשטיין ואני מטפלת בהתנהגויות אכילה ובדימוי גוף, תזונאית (דיאטנית קלינית) בהכשרתי, נשואה ואמא לשלושה.

איך הגעתי לטפל בהתנהגויות אכילה ובדימוי גוף?
את מכירה את זה שאת עומדת על שפת הצוק, ממש קרוב לקצה שלו, ואת מציצה קדימה ונתקפת סחרחורת מהגובה, מהקרבה שלך לסכנה – מעידה קטנה ואת עלולה ליפול, לצנוח אל התהום.
את נסוגה אחורה ומרגישה הקלה מטורפת. מרגישה שניצלת…
זו התחושה שיש לי כשאני מביטה אל תקופת הנערות שלי, כשגיליתי את עולם הדיאטות- ספרתי קלוריות, קיזזתי, נמנעתי ממזונות מסוימים והייתי בטוחה שמצאתי את המפתח לרדת במשקל ולהרגיש שלמה עם הגוף שלי. ההתעסקות הלא נגמרת הזו בספירת קלוריות ובמשקל הייתה מתישה והביאה אותי קרוב מאוד לתהום של הפרעת אכילה.
למזלי ניצלתי.

לכן עבורי לטפל בהתנהגויות אכילה ובדימוי גוף זו שליחות, ואני עובדת עם נערות, נשים ואימהות.

מתי כדאי לך לפנות אליי?

אם עשית כבר כמה דיאטות

אם מדיאטה לדיאטה את רק עולה במשקל

אם את רוצה להפסיק את המלחמה עם המשקל

אם את רוצה ליהנות מהאכילה ולשפר את דימוי הגוף

אני מזמינה אותך לנסות דרך אחרת ובה

תבססי הרגלי אכילה בריאים ויחסים טובים עם אוכל

תשתחררי מאכילה רגשית

תשפרי את דימוי הגוף

תוכלי להגיע למשקל שנכון לך ולשמור עליו לאורך זמן

לקוחות ממליצות

פוסטים אחרונים

בלוג
racheliorenstein3@gmail.com

גברת ביקורת

ככה תנצחי את גברת ביקורת. לפני זמן-מה אישה שמאוד יקרה לליבי חגגה יומולדת. כעבור מספר ימים היא שלחה לי כמה תמונות מהאירוע. תמונות שלי. מכירה

לקרוא עוד »
בלוג
racheliorenstein3@gmail.com

הבטחות שווא

מכירה את ההבטחות האלו? איך תורידי 15 ק"ג בשלושה חודשים!? כמעט בכל יום צצה כתבה חדשה על זו שירדה 10 קילו, או פרסומת על התוכנית

לקרוא עוד »
בלוג
racheliorenstein3@gmail.com

סיפור בג'ינס

אוף, איזה בוקר מבאס התחיל לך.תכננת ללבוש את הג'ינס האהוב עליך, זה שקנית בשנה שעברה. לקחת אותו, נכנסת לתוכו ו..לא, זה פשוט לא להאמין- הוא

לקרוא עוד »

מתלבטת האם השירות מתאים לך?

התקשרי או השאירי פרטים ואחזור אלייך בהקדם

אני כאן כדי לעזור לך לצאת מהמעגל האינסופי של הדיאטות, לחיות בשלום עם הגוף שלך, ולאפשר לעצמך אכילה מהנה, מאוזנת וקשובה לצורכי הגוף.