מוצרים

אם כבר עשית כמה דיאטות, התמדת, שמרת, ירדת במשקל ועלית חזרה
אם את מתוסכלת ומרגישה שככל שאת עושה יותר דיאטות את רק עולה יותר במשקל
אם את רוצה להפסיק את המלחמה עם המשקל, להרגיש טוב עם עצמך וליהנות מאכילה

אני כאן בשבילך!

אני מזמינה אותך לנסות דרך אחרת, בה תוכלי:
לשמור על שגרת חיים בריאה ומאוזנת
לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן
לשלב אוכל טעים ומענג ולשמור על המשקל 
לבסס הרגלי אכילה ויחסים בריאים עם אוכל 
להשתחרר מאכילה רגשית
ולשפר את דימוי הגוף

בפגישות האישיות בקליניקה או אונליין
נבין ונאפיין את הרגלי האכילה שלך, את היחסים עם אוכל, הרקע וניסיונות הדיאטה בעבר, נעבור על הרקע הרפואי ובדיקות הדם.
ונבנה תכנית ליווי תזונתית מותאמת אישית שתאפשר לך ליהנות מאכילה מאוזנת ובריאה ולהשיג את התוצאות הרצויות עבורך.

תקבלי כלים לשינוי הרגלי אכילה, לאכילה מודעת, להשגת שליטה באוכל ולהתמודדות עם אכילה רגשית ושיפור דימוי גוף.

את מוזמנת לקרוא בהרחבה בלשונית: איך אני עובדת

סדנת בוטיק אינטימית בקבוצה של עד 10 נשים

הסדנה מבוססת על גישת הנון-דיאט בה אני עובדת.

בסדרה של עשרה מפגשים נעבוד על:

> אכילה בהתאם למה שהגוף צריך ולרעב ושובע

> הרכבת ארוחות מאוזנות

> שילוב מזונות שאת אוהבת, מבלי לפגוע בתהליך הירידה במשקל

שינוי הרגלי אכילה, ותרגול אכילה מודעת

> שחרור מאכילה רגשית

> ועוד..

מגוון הרצאות:

1. למה לא דיאטה:

     למה דיאטות לא עובדות, ומה האלטרנטיבה.

     מהן הטעויות הנפוצות שאנחנו עושות כשאנחנו בדיאטה.

     קבלת כלים פרקטיים לאכילה מודעת.

2. את החברה הכי טובה של עצמך – על אכילה ודימוי גוף

    מהו דימוי גוף וממה הוא מושפע

    תרגילים לשיפור דימוי הגוף

3. מגוון הרצאות בהתאם לקהל היעד.

רוצה להתייעץ? השאירי פרטים