כל התנהגות מונעת על ידי כוונה חיובית, גם למיגרנה שלך יש כוונה חיובית עבורך אמרה לי המנחה שלי בקורס NLP.
לא ידעתי אם לצחוק או לבכות, נו באמת איזה כוונה חיובית יכולה להיות למיגרנה? איך זה הגיוני הרי היא רק גורמת לי סבל, כאב ומשתקת אותי. מגיעה ומשתלטת על סדר היום, מזיזה ורומסת.
אבל מה יש לי להפסיד, הרי כל הכוונה בNLP היא להרחיב את נקודת המבט ולבחון אפשרויות נוספות, אולי אגלה שהיא צודקת?
ואם באמת למיגרנה החצופה הזו יש משמעות חיובית אז מה היא יכולה להיות? מה יכול להיות חיובי בה?
התחלתי לנתח מה קורה לי כשאני חווה מיגרנה, מה המשמעות, מתי היא תוקפת אותי? ואז הבנתי שלפעמים המיגרנה פה כדי לאפשר לי לקחת פסק זמן לעצמי, לנוח, להיות לבד ולהירגע.
ככל שהתחלתי לחקור וללמוד אותה הצלחתי לדייק מתי היא עומדת להגיע, מה ימתן אותה, ואפילו להצליח למנוע אותה. הרי אם היא כאן כדי לאפשר לי להיות קשובה לעצמי, להירגע, לנשום כדאי שאעשה את כל אלה לפני שהיא תתעצם ותכניע אותי.
אכן יש לה כוונה חיובית, ואם אני מספיק קשובה לשמוע ולקחת לעצמי פסק זמן אני נהנית מהחוויה של השקט בלי לסבול מהמיגרנה.
לאיזה התנהגות שלכן יש כוונה חיובית עבורכן?
