תגית: קשיבות

בלוג

לשחרר את הדיאטה

לפעמים אנחנו פוחדות לשחרר את הדיאטה בגלל הפחד לעלות במשקל אם נשחרר. אולי ניסיון העבר מלמד אותך שבכל פעם ששחררת עלית במשקל. אבל למעשה אם:

Read More »
תמונה על מיגרנה
בלוג

הו מיגרנה שלי..

כל התנהגות מונעת על ידי כוונה חיובית, גם למיגרנה שלך יש כוונה חיובית עבורך אמרה לי המנחה שלי בקורס NLP. לא ידעתי אם לצחוק או לבכות,

Read More »
תמונה לאכילה מיותרת
בלוג

איך לשים סוף לאכילה מיותרת?

קורה לך שאת ממשיכה לאכול גם אם את מרגישה כבר מלאה? שאת מסיימת ארוחה בתחושת כבדות או עייפות? שאכלת יותר ממה שהתכוונת ושיכולת להסתפק בארוחה

Read More »