איך אני עובדת

ליווי אישי לנשים

פגישה ראשונה – אבחון צרכים ובניית תכנית מותאמת אישית

פגישה אישית מקיפה בת כשעה, בה נבחן את מערכת היחסים שלך עם הגוף, עם המשקל, עם האכילה ועם אוכל בכלל. נבין מה המטרות שלך, מה ניסית עד היום ומה היית רוצה שיהיה. ונבנה תכנית ליווי מותאמת אישית שתאפשר לך לעשות שלום עם הגוף ועם האוכל, ליהנות מאכילה קשובה ולהרגיש שהשגת שקט פנימי.

התהליך

בפגישות השבועיות נצלול פנימה. נבין איזה אמונות, מחשבות ותפיסות יש לך בכל הקשור לגוף ולאכילה. נתרגל אכילה קשובה ולא נסיבתית ותאמצי חמלה וקבלה לגוף.
משך פגישות ההמשך כחמישים דקות ובהתאם לצורך.

זמינות

בין הפגישות שלנו את מוזמנת לשתף אותי, לשאול ולהתייעץ בווטסאפ, בסמס, במייל או בשיחת טלפון (בשעות העבודה המקובלות).

תדירות המפגשים

בהתחלה ניפגש מידי שבוע עד להטמעת ההרגלים.
בהמשך ניתן יהיה לרווח בין המפגשים לפי הצורך.

איפה מתקיימות הפגישות?

הפגישות בקליניקה ביהוד או אונליין.

עלות פגישה בודדת היא 350 ₪

ברכישת סדרה של מפגשים תינתן הנחה והמחיר יהיה 300 ש"ח לפגישה.
אופן התשלום: במזומן, בכ. אשראי (ניתן לחלק לתשלומים) או בהעברה בנקאית.
בחלק מביטוחי הבריאות הפרטיים ניתן לקבל החזר כספי, כדאי לבדוק את תנאי הפוליסה

רוצה לקבוע פגישה? לשמוע עוד ולהבין אם זה מתאים לך? דברי איתי ונבדוק יחד

ליווי אישי לנערות

פגישה ראשונה – פגישה עם ההורים

נתחיל בפגישה מקיפה בת כשעה איתכם ההורים. בפגישה נבין מה מטריד אתכם, מה קורה כרגע מבחינת האכילה ודימוי הגוף, אקבל תמונה יותר רחבה על התנהלות האכילה בבית, מה ניסיתם עד היום ומה הייתם רוצים שיהיה. לפגישה הזו אני מבקשת להגיע עם בדיקות דם של הנערה ועם נתונים של משקל וגובה, עקומות גדילה מילדות.

פגישה שנייה – פגישה עם הנערה

לאחר שנפגשנו, אכיר את הנערה בפגישה בת כשעה ואבין מה מפריע לה ומה הציפיות שלה מהטיפול.
בפגישה נבחן את מערכת היחסים שלה עם הגוף, עם המשקל, עם האכילה ועם אוכל בכלל. נגדיר מטרות טיפוליות ונצא למסע משותף שלה, שלי ושלכם.

התהליך

פגישות עם הנערה

בפגישות השבועיות עם הנערה נבסס דפוסי אכילה טובים, נשחרר את התיוגים שאולי כבר יש לנערה על מאכלים מסוימים, ננרמל את האכילה ונדאג שהגוף שלה יקבל את התזונה המספקת והטובה ביותר עבורו- בפרט בגיל ההתבגרות.
נעבוד גם על דימוי הגוף שלה והיא תלמד לקבל ולאהוב אותו, את עצמה- בקשיבות ובלב שלם.
משך פגישות ההמשך כחמישים דקות ובהתאם לצורך. 

פגישות משותפות עם ההורים

אחת ל-4-6 פגישות, ובהתאם לצורך, נערוך פגישה משותפת איתכם, שמטרותיה:
לשתף אתכם בתהליך ולעזור לכם להבין מה הנערה חווה ולהיות אמפתיים אליה.
להבין באיזה סוגיות אתם נתקלים, לכוון ולתת לכם כלים להתמודדות. 

זמינות

בין הפגישות אתם והנערה מוזמנים לשתף אותי, לשאול ולהתייעץ בווטסאפ, בסמס, במייל או בשיחת טלפון (בשעות העבודה המקובלות).

תדירות המפגשים

בהתחלה ניפגש מידי שבוע עד להטמעת ההרגלים.
בהמשך ניתן יהיה לרווח בין המפגשים לפי הצורך.

איפה מתקיימות הפגישות?

הפגישות בקליניקה ביהוד או אונליין.

עלות פגישה בודדת היא 350 ₪

ברכישת סדרה של מפגשים תינתן הנחה והמחיר יהיה 300 ש"ח לפגישה.
אופן התשלום: במזומן, בכ. אשראי (ניתן לחלק לתשלומים) או בהעברה בנקאית.
בחלק מביטוחי הבריאות הפרטיים ניתן לקבל החזר כספי, כדאי לבדוק את תנאי הפוליסה

רוצה לקבוע פגישה? לשמוע עוד ולהבין אם זה מתאים לך? דברי איתי ונבדוק יחד

הדרכת הורים

במקרים בהם את/ם מודאגים
מהתנהגות האכילה/מהמשקל/מהעיסוק האובססיבי של בתכם במראה/במה שהיא אוכלת/בכמה היא שוקלת או שאתם מבינים שהמצב לא טוב אבל אתם מרגישים חסרי אונים ולא יודעים איך לגשת ומה לעשות – ניתן להגיע להדרכת הורים.

פגישה ראשונה

פגישה מקיפה בת כשעה. בפגישה נבין מה מטריד אתכם, מה קורה כרגע מבחינת האכילה ודימוי הגוף, אקבל תמונה יותר רחבה על התנהלות האכילה בבית, של מה ניסיתם עד היום ומה הייתם רוצה שיהיה. לפגישה הזו אני מבקשת להגיע עם בדיקות דם של הנערה ועם נתונים של משקל וגובה, עקומות גדילה מילדות.

פגישות המשך

נבחן את התנהגות האכילה בבית: מהי התזונה הנהוגה בבית, האם יש ארוחות משותפות, האם מישהו מבני המשפחה אוכל לפי דפוס דיאטה מסוים, מה המסרים שיש בבית בכל מה שקשור לתזונה ולמשקל.
נאתר באיזה סוגיות אתם נתקלים מול המתבגרת שלכם ותקבלו כלים להתמודדות, שיאפשרו לכם לצאת מתפקיד השוטר/ת ולהגדיר מתי ואיך נכון להיות מעורבים

זמינות

בין הפגישות אתם מוזמנים לשתף אותי, לשאול ולהתייעץ בווטסאפ, בסמס, במייל או בשיחת טלפון (בשעות העבודה המקובלות).

תדירות המפגשים

בהתאם לצורך.

איפה מתקיימות הפגישות?

הפגישות בקליניקה ביהוד או אונליין.

עלות פגישה בודדת היא 350 ₪

ברכישת סדרה של מפגשים תינתן הנחה והמחיר יהיה 300 ש"ח לפגישה.
אופן התשלום: במזומן, בכ. אשראי (ניתן לחלק לתשלומים) או בהעברה בנקאית.

רוצה לקבוע פגישה? לשמוע עוד ולהבין אם זה מתאים לך? דברי איתי ונבדוק יחד

מתלבטת האם השירות מתאים לך?

התקשרי או השאירי פרטים ואחזור אלייך בהקדם

אני כאן כדי לעזור לך לצאת מהמעגל האינסופי של הדיאטות, לחיות בשלום עם הגוף שלך, ולאפשר לעצמך אכילה מהנה, מאוזנת וקשובה לצורכי הגוף.