שלום לך

שמי רחלי אורנשטיין ואני תזונאית, מטפלת בהתנהגויות אכילה ובדימוי גוף
אני כאן כדי לעזור לך
לצאת מהמעגל האינסופי של הדיאטות,
לחיות בשלום עם הגוף שלך,
ולאפשר לעצמך אכילה מהנה, מאוזנת וקשובה לצורכי הגוף

תמונה של רחלי אורנשטיין לעמוד הבית

מתי כדאי לך לפנות אליי?

אני מזמינה אותך לנסות דרך אחרת ובה

מתלבטת אם זה מתאים לך?

המלצה מנעמה

אני רוצה להודות לך על הסבלנות ועל האוזן הקשבת. הענקת לי פרספקטיבה חדשה על החיים שלי, על אכילה מודעת ועל

קראי עוד »

המלצה מדנה

הגעתי לייעוץ במטרה להשיל ממשקלי בדרך מיטבית. במהלך המפגשים הרחבתי את הידע שלי אודות תזונה בריאה ומאוזנת, הרגלים נכונים לאכילה,

קראי עוד »

המלצה מעדי

בהכשרה שלה רחלי דיאטנית אבל אנחנו כמעט ולא מדברות על אוכל. רחלי עוזרת לי לעשות שולם עם הגוף שלי כמו

קראי עוד »

פוסטים אחרונים מהבלוג

גברת ביקורת

ככה תנצחי את גברת ביקורת. לפני זמן-מה אישה שמאוד יקרה לליבי חגגה יומולדת. כעבור מספר ימים היא שלחה לי כמה תמונות מהאירוע. תמונות שלי. מכירה

קראי עוד »

הבטחות שווא

מכירה את ההבטחות האלו? איך תורידי 15 ק"ג בשלושה חודשים!? כמעט בכל יום צצה כתבה חדשה על זו שירדה 10 קילו, או פרסומת על התוכנית

קראי עוד »

סיפור בג'ינס

אוף, איזה בוקר מבאס התחיל לך.תכננת ללבוש את הג'ינס האהוב עליך, זה שקנית בשנה שעברה. לקחת אותו, נכנסת לתוכו ו..לא, זה פשוט לא להאמין- הוא

קראי עוד »

כל האמת על דיאטות

ואולי הגיע הזמן לומר, בקול רם וצלול, את כל האמת על דיאטות: הן מקטינות ומצמצמות אותך:כל מה שאת עושה, חושבת, חולמת ומדברת עליו זה התעסקות אינסופית

קראי עוד »

את נותנת תפריט?

אני צריכה שתגידי לי בדיוק מה לאכול וכמה ומתי וככה יהיה לי סדר ואני אצליח להתמיד כדיאטנית קיבלתי פניה כזאת כל כך הרבה פעמים אז

קראי עוד »