רחלי אורנשטיין – דיאטנית קלינית

שלום לך

מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי בדיאטה, עליתי וירדתי במשקל וכל הזמן נלחמתי עם הגוף, עם המשקל, עם האוכל. בשלב

אל רחלי הגעתי לאחר שאובחנתי עם סוכרת הריונית. הייתי בהריון ראשון לחוצה וחסרת אונים, ואני מרגישה ברת מזל שפגשתי אותה.

התחלתי תהליך אצל רחלי בגלל שרציתי לרדת במשקל לקראת החתונה של בתי. מאוד התחברתי לגישה ולדרך שבה היא עובדת, האמפתיה,

אוף, איזה בוקר מבאס התחיל לך.תכננת ללבוש את הג'ינס האהוב עליך, זה שקנית בשנה שעברה. לקחת אותו, נכנסת לתוכו ו..לא, זה פשוט לא להאמין- הוא

כל אכילה היא אכילה רגשית כי בכל אכילה יש רגש. אכילה רגשית היא מונח, שמתאר אכילה לא מתוך רעב פיזיולוגי אלא בתגובה לתחושה פיזית, רגש

ואולי הגיע הזמן לומר, בקול רם וצלול, את כל האמת על דיאטות: הן מקטינות ומצמצמות אותך:כל מה שאת עושה, חושבת, חולמת ומדברת עליו זה התעסקות אינסופית

אני צריכה שתגידי לי בדיוק מה לאכול וכמה ומתי וככה יהיה לי סדר ואני אצליח להתמיד כדיאטנית קיבלתי פניה כזאת כל כך הרבה פעמים אז

מאז שאת זוכרת את עצמך את בדיאטה נאבקת עם המשקל, יורדת ועולה ושוב יורדת ושוב עולה. את מרגישה בשליטה כשאת באיזושהי מסגרת, מחזיקה תקופה בתפריט

כולנו עסוקים בהשוואה של עצמנו לאחרים כל הזמן. מסתכלים על קולגות, על חברים, על משפחה ולצד הפירגון וההערכה לפעמים עולים בנו גם רגשות של תסכול,