אודות רחלי אורנשטיין

נעים להכיר

שמי רחלי אורנשטיין ואני מטפלת בהפרעות אכילה, תזונאית (דיאטנית קלינית) בהכשרתי, נשואה ואימא לשלושה.

איך הגעתי לטפל בהפרעות אכילה?

את מכירה את זה שאת עומדת על שפת הצוק, ממש קרוב לקצה שלו,
ואת מציצה קדימה ונתקפת סחרחורת מהגובה, מהקרבה שלך לסכנה-
מעידה קטנה ואת עלולה ליפול, לצנוח אל התהום.
את נסוגה אחורה ומרגישה הקלה מטורפת. מרגישה שניצלת…
זו התחושה שיש לי כשאני מביטה אל תקופת הנערות שלי, תקופה של ביטחון עצמי נמוך, מושפעות ועיסוק מוגבר במראה, במשקל, בדימוי הגוף שהביאה אותי קרוב מאוד לתהום של הפרעת אכילה.
למזלי ניצלתי – לא נפלתי לשם.

לכן עבורי לטפל בהפרעות אכילה זו שליחות, ואני עובדת עם נשים ונערות (מגיל 14), בשילוב הדרכת הורים.

במהלך עבודתי כדיאטנית נוכחתי לדעת שדיאטות ממוקדות ירידה במשקל לא עובדות לטווח הארוך. הן רק גורמות להתעסקות יתר, תסכול, מלחמה בלתי פוסקת ולעלייה במשקל, לרוב בתוספת של קילוגרמים נוספים. ולכן במקום להימנע, לספור קלוריות ולהתמלא ברגשי אשמה והלקאה עצמית, אני מלמדת את המטופלות שלי להקשיב לגוף, לחמול עליו, להזין אותו בטוב ולהחזיר לעצמן את השקט והבחירה באכילה וגם הרבה מעבר לה.

איך אני עושה את זה?

אני מלמדת אותן להתבונן פנימה, לבחון את המחשבות והרגשות שמנהלים אותן ומשפיעים על התנהגות האכילה ועל דימוי הגוף שלהן ולהתנהל מתוך מודעות ובחירה.

רקע מקצועי:

דיאטנית קלינית (תזונאית), בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc.Nutr בהצטיינות מטעם האוניברסיטה העברית.
בעלת רישיון מטעם משרד הבריאות.
דיאטנית הפרעות אכילה בטיפול יום ובמרפאות קופת חולים.