כל האמת על דיאטות

ואולי הגיע הזמן לומר, בקול רם וצלול, את כל האמת על דיאטות:

💔 הן מקטינות ומצמצמות אותך:
כל מה שאת עושה, חושבת, חולמת ומדברת עליו זה התעסקות אינסופית בתפריטים, שקילות וקלוריות.
האם כל מה ומי שאת זה באמת רק זה?
💔 הן פוגעות במערכת היחסים שלך עם האוכל:
ממיינות ומתייגות הכול למותר ואסור, ויוצרות בך תחושת חסך שבעקבותיה יבוא הרבה פעמים פיצוי בדמות התקף זלילה.
💔 הן מורידות לך את הערך העצמי ופוגעות בדימוי הגוף:
הן מזינות בך אשליה שאם רק תצמצמי עוד, תקזזי ותפחיתי תהיי מאושרת. אבל כשכל המהות שלך הופכת להיות רק מספר סתמי על המשקל, ומדד האושר נקבע בגרמים למטה או למעלה, הן רק מאמללות.
💔 הן פוגעות לך בבריאות:
דיאטות מקדשות את המשקל כמטרת על, לא פעם על חשבון הבריאות. לא משנה איך ומה תיאלצי לעשות בשביל זה – העיקר שתהיי רזה, ומהר.
💔 הן משמינות אותך:
כיום ידוע, שאצל רוב האנשים אחרי דיאטה המשקל חוזר ועולה, ולא פעם אף מעבר למשקל איתו התחלת.

איך את עם דיאטות – נעזרת בהן או מתרחקת מהן? ♥

 
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *