קטגוריה: בלוג

בלוג

לשחרר את הדיאטה

לפעמים אנחנו פוחדות לשחרר את הדיאטה בגלל הפחד לעלות במשקל אם נשחרר. אולי ניסיון העבר מלמד אותך שבכל פעם ששחררת עלית במשקל. אבל למעשה אם:

Read More »
בלוג

את נותנת תפריט?

אני צריכה שתגידי לי בדיוק מה לאכול וכמה ומתי וככה יהיה לי סדר ואני אצליח להתמיד כדיאטנית קיבלתי פניה כזאת כל כך הרבה פעמים אז

Read More »
בלוג

לצאת מלופ הדיאטות

מאז שאת זוכרת את עצמך את בדיאטה נאבקת עם המשקל, יורדת ועולה ושוב יורדת ושוב עולה. את מרגישה בשליטה כשאת באיזושהי מסגרת, מחזיקה תקופה בתפריט

Read More »
בלוג

זה לא הוגן

כולנו עסוקים בהשוואה של עצמנו לאחרים כל הזמן. מסתכלים על קולגות, על חברים, על משפחה ולצד הפירגון וההערכה לפעמים עולים בנו גם רגשות של תסכול,

Read More »
תמונה על מיגרנה
בלוג

הו מיגרנה שלי..

כל התנהגות מונעת על ידי כוונה חיובית, גם למיגרנה שלך יש כוונה חיובית עבורך אמרה לי המנחה שלי בקורס NLP. לא ידעתי אם לצחוק או לבכות,

Read More »